Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 136,08g | Hh: 283,92g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сало по-Белорусски, Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Лук, Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Рассольник, Перловка на Пару, Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Арбуз, Капсал. Päivällinen: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Пшенная на Воде, Мираторг Перловка на Пару, Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|