Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2764 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 134,84g | Hh: 312,78g.
Aamiainen: Кофе, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Окей Мед Цветочный, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: SPAR Кофе 3 в 1, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Самокат Котлеты Домашние, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Päivällinen: Чай, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|