Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 118,14g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Магнит Хренодер, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Горторг Хлеб "Солодовый" . Lounas: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Помидоры, Горторг Хлеб "Солодовый", Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Диво Заливное из Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|