|
Ну офигеть, плюс кило за неделю 🙄🐷
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 122,47g | Hh: 247,01g.
Aamiainen: Multibar Конфеты без Вреда, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Помело, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Творожная Запеканка. Lounas: Multibar Конфеты без Вреда, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Груша, Мёд, Хохланд Фетакса в Рассоле, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|