Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 77,35g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Шармэль Зефир Яблочный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана 20%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Банан, Красная Цена Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|