Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 124,09g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Велком Сервелат Финский, Капучино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морской Котик Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|