Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 55,94g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье, Густияр Сгущенное Молоко, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|