Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 93,37g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Меридиан Морской Микс в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trewqaz1983
|