Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 115,75g | Prot: 57,31g | Hh: 269,21g.
Aamiainen: Голубика, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Теремок Салат Афинский, Инди Тефтели из Индейки, Рис Отварной. Päivällinen: Oreo Мороженое Ведерко, Самокат Чипсы Картофельные «Пармезан с Чесноком и Зеленью», Волковская Пивоварня Медовуха, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. Välipalat/Muut: Mamba Жевательные Конфеты, ВкусВилл Вафли Лимонные , Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, ВкусВилл Попкорн Солёный, Добрый Кока Кола без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|