Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 84,15g | Hh: 196,27g.
Aamiainen: Arla Skyr, Skrei, Aldi Trauben Kernlos, Schloss Göhrde Zwetschgen, Elstar, Leinsamen, Alnatura Rohrzucker, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Dr. Oetker Bistro Baguette Spicy BBQ Vegan. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Honig-Senf-Dressing, Honig-Senf-Dressing, Kirschtomaten, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hähnchensteak Paprika, REWE Romana Salatherzen, Goldähren Wraps, Zucchini. Välipalat/Muut: Bier, Aperol Spritz, Freixenet Sekt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|