|
Надо заканчивать с поздними ужинами, даже ПП
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 92,19g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок, Каравай Хлеб Ржаной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Величина из Индейки. Lounas: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Помидоры, Prisma Яблоко Антоновка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажан Баклажан, J7 Яблочный Сок. Päivällinen: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Смешанные Орехи, Яблоко Антоновка, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. lisää...
|
vakaa paino
|