Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 97,54g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Белоцерковский Масло Сливочное, Veladis Икра Минтая , Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Картофель, Good Milk Фета, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|