Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 74,31g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Canderel Stick, Bokomo Traditional Oats. Lounas: Ratatouille, Cheddar Cheese , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts, Ratatouille, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Grated Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyStruggles
|