Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 146,37g | Hh: 121,67g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Салат с Курицей, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Bombbar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Теос 2%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Салат с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%. Välipalat/Muut: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|