Päiväkirja - #ungeschminkt, 27 syys 23

heute mein mittagessen, und vermutlich morgen auch 🤣 irgendwie kriegen wir das nicht hin mit kleineren portionen kochen 🤣🤣🤣
81,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 27 syyskuuta 2023:
778 kcal Rasva: 36,32g | Prot: 38,79g | Hh: 77,10g.   Lounas: Gemüse-Crumble. Päivällinen: Hüttenkäse mit Radischen. Välipalat/Muut: Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Möhren. lisää...
738 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

59 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
🙋 Ich komme vorbei 🤣 dann musst nochmal kochen. 
27 syys 23 jäseneltä: sjw*
🤣 nee, reicht locker für uns beide 🤣  
27 syys 23 jäseneltä: #ungeschminkt
Also ich helfe auch gerne bei der Vernichtung des Essens..... kein Problem!🤣 
27 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
😅 Ha ha ha.... du kensch mich net. Ich hab 3 Mägen wie Alf. Vio darf dann Teller schleckern....dann is gleich abgespült 🤭🤣 
27 syys 23 jäseneltä: sjw*
😆😆😆😆 
27 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
Ich würde mich auch "opfern" und mit essen 😋😁  
27 syys 23 jäseneltä: wuschel_75
Sjw* lässt uns nix übrig hat sie gesagt😔😔😔 nur Teller ablecken ist drin hat sie gesagt🥺🥺🥺 Ist ne Raupe nimmersatt mir 3 Mägen hat sie gesagt.....😒😒😒 
27 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
😆😆😆😆 
27 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
wir schenken ihr eine größere Auflaufform und stehen dann zusammen hilfreich vor der Tür 😇 
27 syys 23 jäseneltä: Wilmaaa14
@Violetta Dann müssen wir eben schneller sein 🤫🚀 Wir können doch nicht zulassen, dass Simone zu nimmt 😉😂 
27 syys 23 jäseneltä: wuschel_75
so machen wir es. Ich bestell schnell ne 10 Liter Auflaufform auf Amazon😊 
27 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
😊  
27 syys 23 jäseneltä: hoogan
Ach, ich kenn das. Wenig kochen kann ich auch nicht. Aber ich hab auch kein Problem, das dann an den kommenden Tagen zu futtern. Außer natürlich Violetta steht vor der Tür, dann klappt das nicht 😜🤣 
27 syys 23 jäseneltä: !sirhC
Chris 🥰🤣🤣🥰 
27 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
Das noch gar niemand etwas zu diesem mega Bild geschrieben hat?! Ok, schon klar, nach dem Abschlecken des Bildschirms hat es keiner mehr erkannt 😂😂😂 Sieht echt aus wie von so nem Rezept Magazin 👌 
29 syys 23 jäseneltä: DieJill

     
 

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