Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 45,05g | Hh: 105,23g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Лебедянь Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Тушеная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Помидоры, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|