Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 80,13g | Hh: 94,25g.
Aamiainen: Pastilab Пастила Вишневая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lounas: Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Говяжий Стейк "Клаб Стейк". Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|