Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 45,06g | Hh: 95,00g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Uvas-Passas (sem Sementes), Tirol Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Seara Filezinho de Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Jiló Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz com Cenoura. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|