Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 91,11g | Prot: 216,29g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе. Lounas: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Глобус Булочка с Отрубями, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо Хасс. Välipalat/Muut: Kultlab Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|