Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 76,88g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lounas: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Кухня на Районе Пита, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Кур. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Печенье Сливочное, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|