Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 42,82g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Mixed Nuts, Banana, Dr.Oetker Porridge. Lounas: Vereya Youghurt , Chicken Fried Rice. Päivällinen: Feta Cheese, Мио Хляб, Stew. Välipalat/Muut: Grapes, Sweet or Dark Chocolate, Mixed Nuts, Ülker Susame Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|