Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 59,29g | Hh: 240,79g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café. Aamiaisen jälkeen: Baly Energético, Festval Bolo de Leite Ninho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Extra Feijão Tropeiro. Lounaan jälkeen: Baly Energético. Päivällinen: Carne Louca, Suco de Limão, Hortifruti Salada de Frutas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Carrefour Mini Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|