Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 133,06g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Brownie, XXL Nutrition Diet Shake, XXL Nutrition Whey Delicious, AH Halfvolle Melk. Lounas: Jumbo Tortilla Volkoren, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Komkommer (met Schil), Linessa Roomkaas Light, C1000 Basis Slamix, Delicieux Truffel Mayonaise. Päivällinen: Kania Knoflook Saus, Domino's Pizza Margaritha (Medium). Välipalat/Muut: XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel, Crownfield Mueslireep Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|