Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 111,61g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Sara Lee Butter Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kraft Singles American Cheese. Lounas: Poke Bowl. Ennen päivällistä: Coffee with Milk. Päivällinen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Yellow Rice, Goya Small White Beans. Välipalat/Muut: Breyers Delights Vanilla Bean, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|