|
Это 5 дней обжорства и вот я там, с чего и начинала +4,7кг(((
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 130,43g | Prot: 95,17g | Hh: 79,24g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). Lounas: Astoria Соус Сырный, Буренкин Луг Творог 30%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачок Гриль, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 16,5 kg viikossa
|