|
Peso Inicial: 72,70kg (14/09)
Metas:
Meta 1- 71kg (23/09)
Meta 2-69kg
Meta 3-67kg
Meta 4-65kg
Meta 5-63kg
Meta 6-61kg
Meta 7-59kg
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 20,08g | Prot: 25,03g | Hh: 82,57g.
Aamiainen: Bolo de Milho, Banana Caturra. Lounas: Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne, Alface. Välipalat/Muut: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. lisää...
|
vakaa paino
|