Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 151,03g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний. Lounas: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Табрис Багет Кукурузный Фирменный Пшеничный, Табрис Морковь по-Корейски, Диво Холодец Домашний Говяжий . Päivällinen: Магнит Яблоко Гала, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Свинины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Орехи Кешью, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|