Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 128,35g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Брянконфи Метеорит, Лента Сыр Гауда 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Creative Kitchen Каша Пшенная с Тыквой. Lounas: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдь Соленая, Молния Салат с Ветчиной и Сыром, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Борщ со Свининой. Päivällinen: Водка, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|