Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 107,47g | Hh: 232,24g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пицца на слоёном тесте пресном🍕, Maxler BCAA, Bionic Протеин Шоколадный, Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чай. Päivällinen: Безе, Распак Молоко Сухое 26%, Чай, Кабачковая Запеканка с Сыром. Välipalat/Muut: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|