Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 56,32g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: SPAR Шарлотка с Яблоком без Глютена. Lounas: Пончики (Обычные), Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Гречка Отварная, Бифштекс. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Троекурово Шницель, Малина, ВкусВилл Сырники с Начинкой «Манго-Маракуйя», Fish House Чука, Просто Форель Слабосоленая, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|