Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 109,34g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Lounas: Goldessa Frischkäse Balance, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Lauchzwiebeln, IBIS Proteinbrötchen, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Ei. Päivällinen: Lidl Hähnchen Salatstreifen, Vemondo Tofu Geräuchert, Quäse Protein, Brokkoli, Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|