Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 128,60g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Lidl Frischkäse, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Belbake Weichweizengrieß, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe, Ei, Lidl Frischkäse, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Belbake Weichweizengrieß, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe, Ei, Lidl Protein Bar Kokos, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Speisequark, Loose Protein Quäse, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Belbake Weichweizengrieß, Aldi Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ener Bio Kokoschips, Ei, IBIS Proteinbrötchen, Goldessa Frischkäse Balance, Lauchzwiebeln, Ei. Päivällinen: Honigmelonen, Milfina Milch 1,5% Fett, Lauchzwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|