Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 94,52g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Клубника, Вареное Яйцо, Млада Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка Отварная, Котлеты из минтая. Päivällinen: Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Нектарин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сады Придонья Сок Мультифрукт с Мякотью . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|