Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 91,05g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Hacendado Moras, Banana Brownies, Banana. Lounas: Siken Galletas de Chocolate, Celorrio Guisantes con Zanahoria, ElPozo Carne Picada de Pavo. Päivällinen: Hacendado Moras, Watermelon. Välipalat/Muut: Lidl Manzana Pink Lady. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
eliptica - 1 tunti, dance - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|