Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 59,98g | Hh: 94,10g.
Aamiainen: Батон, Laime Сыр Гауда "Сыропузики", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lounas: Кабачок, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|