Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 64,50g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердце Куриное. Päivällinen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Sanbonsai Соус Острый Чили, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Простые, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Семеринка, Красная Цена Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|