Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 109,24g | Hh: 178,59g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Сахар, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lounas: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Магнит Слива, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|