Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 114,28g | Hh: 67,91g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло, De Luxe Печень Трески , Молокія Сметана 15%, World's Rice Мука Рисовая, Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|