Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 127,61g | Prot: 137,54g | Hh: 232,78g.
Aamiainen: Aqua Culinaris Aqua Plus Apfel. Lounas: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Mehrkornbrot, Zimbo Mett, Butter. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Milsani Activedrink, Premier Protein Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter, Paniertes Schnitzel, Metaxasauce, Käse. Välipalat/Muut: Chocomel Kakao, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|