Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 64,36g | Hh: 73,60g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lounas: Моя Семья Сок Мультифрукт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|