Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 102,18g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Ооо Филимоново Раздолье Сыр Полутвердый Неро Верди , Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lounas: Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Куриный Суп, Салат Оливье. Päivällinen: Чай Несладкий, Помидоры, Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Инжир, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|