|
Да чтож такое то, ем мало, двигаюсь много, вес прибавляется. Может выкинуть весы? 🤪🤪🤪
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 60,14g | Hh: 125,76g.
Aamiainen: Русское Море Стольная Икра, Смешанные Орехи, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Магнит Семена Чиа, Prisma Яблоко Антоновка , Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Белок, Баклажан Баклажан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Икра Сельди Соленая, Флотская Килька, Картофель Отварной, Каравай Хлеб Ржаной, Сметана 20%, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Päivällinen: Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, D'arbo Брусничный Соус, Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|