Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 71,88g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Kiwi, Lidl Magere Melk, Lidl Havermout. Lounas: Cherrytomaten, Knorr Drinkbouillon Tomaat, Komkommer (met Schil), Kania Chilisaus Hot, Rode Paprika, Uien, Freshona Maïs, Lidl Gerookte Kipfilet , Jumbo Volkoren Bollen, Lidl Rucola Slamelange. Päivällinen: Rundergehakt, Tomaten, Courgette, Freshona Maïs, Lidl Rucola Slamelange, Jumbo Taco Shells. Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Bolletje Pepsels, Rozijnen, Milbona Skyr Vanille, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|