Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 46,66g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Табрис Печенье Итальянское Амаретти с Миндальной Пудрой, Компот без Сахара, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Yan Сок Овощной. Lounas: Греческий Салат, Рассольник. Päivällinen: Овощное Рагу, Магнит Свинина по-Французски. Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Табрис Печенье Итальянское Амаретти с Миндальной Пудрой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|