Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 87,62g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тунец Стейк, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Красная Икра Икра Горбуши, Благояр Купаты Шашлычные, Картофель Отварной, Gancia Брют. Välipalat/Muut: ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Груша, ВкусВилл Творог Мягкий с Грушей Однородный 4,2%, Nutgo Миндальный Батончик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raeosa1488
|