Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 44,66g | Hh: 155,03g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Болгарский Перец, Соленья, Хлебец. Lounas: Хлеб-2000 Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой БИО Злаковый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Манго. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|