|
Нормальный результат заедания стресса... Работа, учеба... Похороны родной тетушки (крёстной) и операция у сына🙈 Все... Берем себя в руки и закрываем рот🙏🤭🙊
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 94,78g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Лавка Пекаря Чизкейк Шоколадный. Lounas: Тушеные Овощи, Виктория Свинина с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Globus Тунец Филе Ломтики Слабосоленый, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Аланталь Сыр Копченый, Город Сад Свекла Маринованная, Vici Снежный Краб. Välipalat/Muut: Шоколад, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|