Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 107,93g | Hh: 114,55g.
Päivällinen: Çoban Salatası, Helva, Mlife Erik Reçeli , Susamlı Simit, Mezgit Balığı, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Välipalat/Muut: Su, İncir, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|