Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 61,68g | Hh: 113,32g.
Aamiainen: Сыр Российский, Романишин Колбаса Сыровяленая Янтарная, Лебедянь Молоко 3,2%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Оладьи, Романишин Колбаса Сыровяленая Янтарная, Толченка, SPAR Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Päivällinen: Творожная Запеканка с Яблоками. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Благода Творог со Сметаной . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|