Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 59,43g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Йогурт Греческий, Красное Яблоко. Lounas: Мистраль Пшено, Треска Отварная, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Яичный Белок, Молодая Морковь, Olympus Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Zott Протеиновый Пудинг , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaYaroma
|